Yoga
Yoga, im deutschen auch Joga geschrieben, ist eine indische, philosophische Lehre, die verschiedene geistige und körperlicher Übungen umfasst. Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis auch als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche verschiedene Yoga-Wege, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. In den westlichen Länder denkt man bei Yoga meist nur an körperliche Übungen, die so genannten Asanas oder Yogasanas. Bei manchen Formen von Yoga liegt der Schwerpunkt auf der geistigen Konzentration, bei anderen auf körperlichen Übungen. Die philosophischen Grundlagen sind unter anderem in der Bhagavad Gita dargelegt. Yoga-Übungen verfolgen meist einen ganzheitlichen Ansatz und sollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga wird häufig in verschiedenen Unterrichtseinheiten angeboten, in denen beispielsweise Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen vorkommen.
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